a teraz

[...] małym ciężarem a w dużej ilości powt. myslę, że ogólną zasadę możesz przyjąć- dopóki nie zaopatrzysz się w dodatkowy sprzęt- by regulować intensywność ilością powt. np. teraz robisz po 15, ale z biegiem czasu na niektóre grupy będziesz mógł wykonywać znacznie więcej- więc dokładaj po 1 powt. na każdym treningu. jednakże gdy dojdziesz do 25 [...]

Strongbart a widzisz teraz sa spekulacje jaka dawka jest skuteczna i wychodzi ze te razem z 20g dziennie to za duzo...ale ja np. dziennie biore po 15g i jest dobrze czego nie mowie ze przy mniejszych dawkach mzoe byc takze good... <<<Champions are Made Not Born>>>

a czego juz teraz nie robia???ja ruska prime mialem do d.u.p.y a moze warta byla centa hm......

[...] dziecko,jesli jest zdrowe samo wie kiedy jest glodne,kiedy nie i nie zrobi sobie krzywdy. Z takiego niejedzenia pewnie niedlugo wyrosnie. Proponowalabym jedynie juz teraz ograniczac ilosc slodyczy do np. jednego dnia w tygodniu lub troszke czesciej ale naprawde male ilosci, bo to slodycze moga powodowac,ze potem dziecko nie chce juz [...]

chciałem zamienić teraz oliwe z oliwek na olej z pestek winogron ale chyba to nie jest dobry pomysł;)s.m.p.a.dzieki za wskazówkę juz wrzucam oliwe z oliwek tak jak robiłem to wcześniej.co mogę jeszcze dodać lub zmienić?? Gainera bede bral 250 gram wychodzi 50gr bialka,185 weglowodanow ,3,75 tłuszczy co daje 967 kcl razem z dieta wychodzi [...]

[...] jedno ćwiczenie na modlitewnku na naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkmi i myśle że bedzie dobrze bo mamie narazgę wice a noichnięt zw mój staż to coś ponad rok teraz mam przerwe tak wiec nie chce przesadzać na początek z ćwiczeniami bo raz tak po dłuższejh przerwie zrobiłem i nie mogłem przez ponad tydzień ruszać reką a dodaje że [...]

[...] wmiare szybko w wakacje spadlo mi do 80 kg i ten cykl podbil mi 1 kg a co do diety co 3 godziny jadlem dosyc duzo jedyne co robilem w wakacje to zabawy z psem.. od polowy wrzesnia zrobilem cykl z oma i dobilem do 88 kg po spadku i odbloku.. teraz mam zamian wlozyc w siebie mete a potem clenbuterol zeby troche pozostalosci z wody wylozyc...

Hmmm.. Teraz to już zostałem zmylony.. A ten wypięty brzuch od czego może być? I jak go spalić?

Podbijaj dawkę propa o 25mg, ale na pewno nie do końca roku jak to sobie wymyśliłeś - 2 cykl to nie teraz. A metkę możesz cyklicznie wstawiać na 4-5tyg też z podbiciem dawki.

qrde i niewiem co teraz zrobić kupic HMB czy perfect amino. Raz mi muwią ze HMB jest lepsze i daje lepsze efekty o Aminów a ppotem q...a jego mać otrzymuje wiadomość że Perfect Amino daje lepsze przyrosty od HMB. CHolera co zrobić???

[...] 5.Przy przysiadzie odchyla mi się prawa noga w bok, tak jakbym brał większość ciężaru na nią, rzeczywiście jak napnę mięśnie to widać różnice w obwodzie uda, staram się teraz brać ciężar bardziej z lewej(wyrównuje się), lecz pod koniec serii i tak zawsze mnie buja na tą prawą, co zrobić z tym fantem? 6.No i jak ma wyglądać sprawa z seriami [...]

Siema Niebyłemu na testach jeszcze Bo mnie z klubu nie puszcza;/ Ale do końca rundy tej jestem i później jadę mam teraz jeszcze szanse jechać do Odry Opole A testy nie załatwiałem same sie załatwiły podrostu z Lecha dostałem propozycje testów a do 2 ligi do Odry znajomy trener mi załatwia.

Alex dla pudziana... Nie sądzę... już teraz pudziana nie widać, ucichło jakoś o nim... Może bardziej jako ktoś dla podniesienia prestiżu gali. Na KSW powinna być jeszcze jedna klasa zawodników "gwiazdy tańczą na ringu". Mroczki, cichopki, salety, pudziany, najmany i wszystko co w było w polsacie. A na końcu MMAciek

Nie znam sie na dietach, bo nigdy w zyciu jej nie potrzebowalam. Teraz chce sie za to wziac, ale nie jest prosto.Pracuje nocki od 2 lat i moj organizm od tamtego czasu oszalal.Cala musialam sie przestawic. Tak wiec wygladalo to tak, ze mialam 1 badz 2 posilki w ciagu dnia (albo nocy...sama nie wiem jak to nazwac) Nigdy wczesniej nie mialam [...]

dobra.ale tam pisze o stażu..a ja teraz chciałem jednorazowy cykl 500 gram, i nie planuję kolejnych w przeciągu młodych lat.Bo musicie panowie zrozumieć ,że ja nie mówię o kulturystyce gdzie cały czas trwa suplementacja , tylko o jednorazowym dopełnieniu do wagi.A jeszcze pytanie czy mogą byc jakies działania uboczne w tym wieku.?? Zmieniony przez [...]

a i jeszcze jedno moze dokupic do tego jakas odzywke weglowodano-bialkowa?jak tak to jako polecacie bo kreatyne i hmbolon juz mam jestem szczuply chyba zaliczam sie do tych co sa oporni na mase do tego kolarstwo uprawiam a chce troche naprac sily i masy teraz przed sezonem biegam silownia i basen

[...] pare lat przeplatalo mi sie treningi MMA i Kicka. Dostalem tyle sierpow na twarz i prostych, hakow i co Ty tam sobie jeszcze jestes w stanie wymyslec, ze moge stwierdzic teraz, ze albo jestes glupi, albo jestes teoretykiem i jestes do tego glupi, albo jest to prowokacja jakas, a Ty jestes glupi Zmieniony przez - Method99 w dniu 2009-02-27 [...]

Niezależnie od tego czy wybierzesz prop/mix/enan to hcg w trakcie cyklu obowiązkowo. Co 6-7 tyg (a więc również już teraz) 2x2500 iu e3d. Co do cyklu,jeśli Ci nie przeszkadza bicie propa możesz go śmiało nadal ciągnąć. Nie ma też przeciwwskazań do zmiany estra na dłuższy, czy też na mixa. Pociągnąć możesz następne 10-12 tyg bez problemu Salvatore, [...]

Lazar a tak niedawno jeszcze pimpowales mi sie jaki to nie bede zadowolony,teraz zmiana frontu,ze stronka jest zla,prawda jest ze EFP to przecietny ug a na tabsach w moim przypadku przycieli zarowno z iloscia tabs jak i iloscia substancji czynnej.

[...] i uderzac piescia to moim zdaniem zdecydowanie karate. bedziesz sie czul na silach po jakims czasie to beda chyba czekaly cie zawody w kumite nawet i ogolno polskie. sam teraz cwicze karate tradycyjne i jesli chodzi rowniez o samoobrone to tez jest skuteczne, ale jak sie karate tobie nie spodoba to preferuje rowniez judo, tylko poczatki moga [...]